Découvrir et mieux vivre ses émotions grâce au cheval

17/05/2017

 

Lors de cet atelier, nous vous proposons de découvrir des outils pour mieux vivre vos émotions (au travail, à la maison, avec vos amis).

Il s'agira de se retrouver à pieds, dans un endroit clos et sécurisé avec un cheval pour lui demander des actions à portée de tous (avancer, changer de direction, etc.). Ces exercices, d'apparence très simples, feront naître en vous de fortes prises de conscience et vous permettront d'avancer sur la problématique des émotions. 
Nous vous apporterons également des techniques de sophrologie pour travailler sur l'accueil de vos ressentis et de vos émotions.

Voici les objectifs de cet atelier :
- Utilisez les émotions comme des messages ou des alertes
- Développez l’écoute de vos ressentis
- Exprimez et assumez vos émotions
- Autorisez-vous à être vous-mêmes

Pas besoin d'être cavalier : l'objectif de cette matinée est de travailler sur vous et non sur la technique équestre.

 

Il est possible de venir vous chercher à la gare de Rambouillet !

 

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